外出先での虫歯予防対策、確かに時間や場所の制限があり、万全を期するのは難しいですね。もちろん、歯磨きセットを携行し、短時間でもブラッシングをして頂くのが一番有効です。磨き粉を使わず、歯ブラシのみでも構いません。歯ブラシが無ければ、食事やおやつの後、こまめにお茶や水でお口をゆすぐだけでも、虫歯の素となる歯垢の付着を少なくする事ができます。また、キシリトール配合（糖質に対して５０％以上）のガムやタブレットを上手に使うのもいいでしょう。キシリトールには、虫歯菌の大好きな酸を作らない、虫歯菌自体の増殖を抑えるなどの性質がある他、唾液の分泌を促し、歯の石灰化の手助けもします。但し、シュガーレス表示があり砂糖等が使われていない事や、飴等は咬まずになめる事が条件です。意識を持つ事、ちょっとした努力で、虫歯予防の工夫をしてみましょう。
